Come si fa la sauna Se dovessimo pensare alla vera sauna finlandese dovremo avere necessariamente più cose a disposizione oltre alla sauna: la neve dove correre e rotolarci, un lago ghiacciato dove buttarci e rinfrescarci, e alla fine dei preziosi rami di betulla per farci massaggiare tutto il corpo. Solitamente tutto questo non è a…
Olio da bagno per il percorso Kneipp Il percorso Kneipp è un trattamento idroterapico, viene spesso associato ad altri processi curativi con la fitoterapia e ad altre terapie come i massaggi. Olio per massaggi Kneipp Il percorso Kneipp prevede una camminata all’interno di vasche con acqua ad altezza diversa. Possono avere anche una diversa temperatura,…
Bagno alle erbe Un bagno rilassante alle erbe officinali, pensiamo alle SPA o ai Centri Benessere alla capacità che hanno questi luoghi di creare la serenità. Tutto questo possiamo realizzarlo anche in casa senza recarci in un centro benessere. Servono poche cose che qui sotto vi elencheremo. Come preparare un bagno alle erbe? Si possono…
Terme svedesi La Svezia è il paese in cui le terme e i centri benessere sono presenti ovunque, un rituale antico, una tradizione che si mantiene nei secoli. Terme svedesi, un rito antico Tutti gli abitanti della Svezia hanno un rito, una tradizione antica che li unisce al calore delle loro terme. Con la famiglia,…
Il metodo Kneipp cos’è? Il metodo Kneipp è una disciplina olistica utile per migliorare la circolazione sanguigna agli arti e a ridurre lo stress, per diminuire i disturbi del sonno e delle vene varicose. Kneipp una cura naturale Il metodo Kneipp è una cura naturale che nasce nella prima metà del XIX secolo da un’idea…
Hammam o hamam Hammam, o hamam è un rituale arabo, un percorso di purificazione e rilassamento per corpo e spirito. È una via di mezzo tra bagno turco e sauna, si sfruttano le proprietà del vapore e del passaggio tra caldo e freddo per dare al corpo un senso di benessere come quando ci sottoponiamo…
Bagno turco Il bagno turco un’emozione particolarmente piacevole dalla storia millenaria Bagno turco o sauna Il bagno turco è un trattamento che si volge all’interno di una stanza dove l’umidità relativa è molto alta tra il 90% e il 100%. La temperatura può variare dai 40° ai 60°, solitamente il trattamento parte da una temperatura…
La sauna finlandese è sicuramente il metodo migliore per rilassarsi e rigenerarsi. La Sauna tra le saune La sauna ha origini finlandesi, molto antiche, sembra che la sua creazione si avvenuta intorno al 1100. Nate per riscaldare le dimore invernali si sono poi trasformate nel tempo in un rito, in un’abitudine per rilassare il corpo…
Sauna infrarossi cos’è Una sauna a infrarossi è una sauna senza l’umidità e l’alta temperatura In una cabina dove la sauna è a raggi infrarossi, il calore è percepito diversamente. I raggi infrarossi penetrano nella pelle e riescono a fornire una piacevole sensazione, un benessere immediato. Il calore che viene prodotto rilassa immediatamente la muscolatura…
La sauna in casa Indubbiamente una soluzione per chi è un amante della sauna è averne una tra le mura domestiche. Come fare una sauna in casa La realizzazione di una sauna in casa richiede la valutazione e la presenza di due cose fondamentali: – il budget – lo spazio Valutato quanto vogliamo spendere e…
